关键词： 教师资格

• *备考没方向？
• *考试时间不清楚？
• *成绩看不懂？
• *考试内容没有掌握？
• *拿证之后何去何从？
• *别人上岸也这么难？

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距离2019上半年教师资格证笔试还剩后2天时间，许多考生此时会出现情绪焦虑的情况。

考前心态调整

俗话说：扎实的基础是考试成功的一半，另一半就是心态。如何将自己所学的知识大程度的发挥出来，其关键就是心态。那么如何调整自己的心态，从而使自己的成绩实现一个飞跃呢？

下面小编特地为大家介绍几种调整心态的方法，帮助大家轻松迎战!

保持愉悦的心态

考试前不要太过放松，也不要太过紧张。好的就是保持一个愉悦的心态。

首先，不要因别人的消极心态影响到自己，有的考生快到考试了会说自己完了，这也没复习好那也没复习好，然后又是一大堆的让人泄气的话，一定不要被这样心态的人影响到自己。

其次，就是不要去做一些过难的模拟试题，以免挫伤自己的自信心，但也要保持适量的练习。

后就是做自己想做的事情，让自己快乐起来。

温故知新

考前重要的是巩固自己学过的知识，让其烂熟于心，这样考试时才能运用自如，信手拈来。具体来说，就是翻看自己的笔记、错题。从错误中学习是有效的，还有就是自己在学习过程中觉得难的要在考试之前攻克它，自己搞不懂一定要问老师。

保持健康

考试前要注意饮食，不要吃太油腻的食物，做适量的运动，保持身体健康，别让感冒、发烧、肠胃问题影响考试正常发挥。

把握时间

不要因为考试前一天晚上太过兴奋或者紧张而睡过头，这样会让自己着急赶往考场，结果饭也没吃好，心情紧张，考试自然就会失常。所以，尽量保证自己在考试前一天晚上睡眠，如果睡不着的话，可以听一些听音乐放松自己，还要定好闹钟。

准备好考试的用品

一定保证自己的文具没有任何问题，检查自己是否带齐考试物品，要带圆珠笔替芯，以免中途出现意外。武器精良，才能打出漂亮的仗。

保持大脑兴奋

有的考生因为晚上没睡好，脑子昏昏沉沉，完全不在状态。好的办法就是考前吃一块巧克力，或者喝一杯咖啡，让自己在考场上精神充沛。

小编的的提醒你记清楚了吗？对于考试就以平常心对待，后预祝各位考生都能顺利通关！

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